Apresentador da BBC alerta para os riscos de nadar em água fria

A ex-apresentadora do BBC Breakfast e entusiasta nadadora de águas abertas, Louise Minchin, juntou-se à Royal National Lifeboat Institution (RNLI) para lembrar a todos que planejam um mergulho de inverno estar ciente dos riscos, pois as temperaturas da água atingem o ponto mais frio em março. 

Minchin participou do famoso sofá vermelho BBC Breakfast por 20 anos antes de deixar seu papel de apresentadora matinal em 2021.

Agora, o triatleta experiente uniu forças com o RNLI para ajudar a educar as pessoas sobre as precauções que devem tomar para se manterem seguras e se divertirem ao nadar ou mergulhar na costa. 

Minchin juntou-se recentemente ao líder de segurança aquática da RNLI, Nick Ayres, para falar sobre natação em águas abertas, mergulho e como ela se mantém segura.

Em 10 de dezembro, o bote salva-vidas costeiro Walmer resgatou um nadador na costa de Kent a mais de um quilômetro e meio de onde eles inicialmente entraram na água. O homem foi encontrado flutuando de costas, inconsciente, mas respirando.

Enquanto em Whitby, North Yorkshire, apenas dois dias depois do Natal, um homem ficou na água por 90 minutos antes de ser resgatado. 

O homem resgatado por Whitby RNLI disse: “Percebi que estava muito longe. Nadei em direção à costa por 20 minutos, mas não parecia estar chegando mais perto. Foi então que comecei a entrar em pânico.

“Apesar de estar de fato de mergulho, sentia cada vez mais frio e foi então que pensei – 'é isto'. Eu realmente não esperava terminar minha vida aqui. Eu sabia que não poderia aguentar por muito mais tempo. Apesar de ter 20 anos de experiência em natação em águas abertas, as coisas podem mudar muito rapidamente e você pode ser pego de surpresa. Serei eternamente grato ao RNLI por me salvar naquele dia.”

“Eu amo o mar, é minha paixão absoluta”, diz Minchin. “Nadar em águas abertas me permite algum tempo para mim sem interrupções – fazê-lo com segurança é minha prioridade número um.”

Michin aconselha cautela ao nadar, mesmo para quem tem experiência em águas abertas. “As pessoas provavelmente pensam que, por participar de eventos do Homem de Ferro, sou muito duro e mergulharia direto, mas de jeito nenhum eu faria isso. Sou uma nadadora confiante, mas qualquer um pode ter problemas, e isso pode acontecer quando menos se espera”, diz ela.

“Quando você entra pela primeira vez, a temperatura da água pode tirar o fôlego, mesmo nos dias mais bonitos e calmos”, continua Minchin. “Eu apenas me acalmo suavemente, dedos dos pés primeiro, joelhos, mãos, apenas tudo bem devagar. De certa forma, parece mais difícil, mas é assim que sempre entro - apenas relaxa todo o meu corpo e me permite entrar com calma.

“Para nadar eu sempre vou preparado. Eu vou usar uma roupa de mergulho, e meus amigos costumam comentar o quão longe eles podem me ver enquanto eu uso uma touca de natação de cores vivas e levo comigo uma bóia de cores vivas. Eu nunca vou sozinho, eu nado com alguém ou alguém está em terra e conhece meu plano - e, claro, se algo acontecer ou eu vir alguém com problemas, eu ligaria para o 999 para obter ajuda em andamento.

Dicas de segurança da RNLI para nadar ou mergulhar no inverno:

Antes de você ir:

• A imersão em água fria apresenta riscos, fale primeiro com o médico, especialmente se você tiver algum problema de saúde.
• Avalie as condições antes de entrar. Se estiver muito difícil para nadar, não entre.

Na água:

• Use uma roupa de mergulho e uma touca de natação de cores vivas, leve uma bóia de reboque e um meio de pedir ajuda com você. 
• Aclimate lentamente para reduzir o risco de choque de água fria.

Em uma emergência:

• Flutue para viver se tiver problemas – incline-se para trás na água, estendendo os braços e as pernas para controlar a respiração
• Ligue para 999 ou 112 e peça ajuda à Guarda Costeira – se tiver dificuldades ou vir alguém em apuros, peça ajuda imediatamente.